Føl deg tryggere, mer selvsikker og mindre stresset.
Yoga for jenter
6 tirsdager fra 27. oktober
17:30 -19:00
Du får:
-
konkrete verktøy du kan bruke i hverdagen for å føle deg tryggere, mer selvsikker og mindre stresset
-
en rolig og avslappende yogatime i trygge omgivelser
-
enkle meditasjonsøvelser du fint kan bruke hjemme
-
individuell oppfølging i liten gruppe (maks 10 deltakere)
-
pusteøvelser som kan hjelpe deg å våkne om morgenen, sovne om kvelden eller konsentrere deg på skolen
-
teknikker for å håndtere stress og usikkerhet på en sunn og trygg måte
-
yogaposisjoner som booster selvtilliten så du kan føle deg selvsikker og trygg både alene og sammen med andre
-
bli kjent med å bevege kroppen din helt uten konkurranse eller prestasjon